Loading…
This event has ended. Visit the official site or create your own event on Sched.


Back To Schedule
Monday, November 5 • 11:30 - 12:30
Stress af og få løn for det 

Sign up or log in to save this to your schedule, view media, leave feedback and see who's attending!

Tag din krop og psyke med på job – uden at tage skade af det. Kom og afprøv en mental styrketræning, som du kan få gavn af i hverdagen. 

Stresser du ind i mellem for meget på jobbet – og vil du have lavet om på det? Så er en af måderne at få nogle mindfuldness-teknikker til at skabe din egen ro og overblik midt i kaos på din arbejdsplads. På 60 minutter vil to af de bedste undervisere fra Mediernes Efteruddannelse dele ud af erfaring og viden fra arbejdet med stressede mediefolk. 

Der er kun 30 pladser i lokalet, så kom i god tid, hvis du vil sikre dig adgang og en plads til denne session.

 NB: Arrangeret i samarbejde med Mediernes Efteruddannelse. 


Oplægsholdere
avatar for Mette B. Andersen

Mette B. Andersen

Ejer, Mindfullness Odense
Stressteapeut og underviser i mindfullness. Mette har beskæftiget sig med Mindfulness i mere end 10 år. Hun er uddannet Mindfulness instruktør hos Center for Mindfulness v/Psykolog Silke Rowlin i metoderne indenfor MBSR (Mindfulness baseret stress reduktion) og MBCT (Mindfulness... Read More →
avatar for Mitzi Svenstrup

Mitzi Svenstrup

Direktør, EmpowerMind-Danmark
Direktør i EmpowerMind-Danmark samt ICC Coach, ICI Coach, Stresscoach og PREP-Instruktør.


Monday November 5, 2018 11:30 - 12:30 CET
O109 1. sal Odeon